Coaching para la salud
¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso de aprendizaje útil a nivel personal, profesional y empresarial.
Es un facilitador de los procesos de reflexión que orientan hacia la excelencia y el éxito generando acciones eficaces que permitan acortar la brecha entre intensiones y resultados y cubrir la distancia entre dónde se está ahora y dónde se quiere estar.
¿El coaching trabaja con las emociones?
El coaching trabaja sobre las emociones, y esto es así por que las emociones estan en la base misma de todo comportamiento humano y condicionan no sólo los estados de ánimo sino tambien las acciones que de ellas se deriven y naturalmente a nuestra salud.
El poder de las emociones
Las emociones subyacen o se manifiestan en cada persona, en cada alumno, en cada hijo, en cada jéfe o compañero de trabajo, en cada cliente, y lo hacen de forma diferente; por ejemplo: ansiedad ante los cambios o expectativas exageradas, miedos ante situaciones comprometidas, desánimo ante agravios comparativos, tristeza por una pérdida, bajón de autoestima si no se consigue satisfacer necesidades vitales afectivas, sexuales o sociales…y ante tantas otras situaciones de la vida cotidiana.
El coach o entrenador (la persona que dirige el proceso)
No enseña, ni dirige, ni aconseja, sólo actúa como un facilitador de los procesos de reflexión de su cliente.
¿Cuáles pueden ser los motivos para que una persona o empresa se acerque al coaching?
Las personas sentimos en algún momento de nuestra vida personal, social, familiar o profesional que algo no funciona, que no nos sentimos satisfechos y que objetivos que eran importantes en nuestra vida se difuminan como volutas de humo, por ejemplo:
Dificultades de comunicación, inadaptación a los cambios, mala gestión del tiempo, mejorar el liderazgo, conflictos con la pareja o con los hijos, descontrol de las emociones, falta de objetivos, miedos inhibidores, estados depresivos, síndrome de anticipación, estres, ansiedad, angustia, tristeza, melancolía, desesperación, desesperanza, ideas suicidas son estados emocionales y situaciones en los que un buen Coach puede ser de gran ayuda.
¿Cuál es la función del Coach?
Nuestro trabajo es ayudar a buscar alternativas de acción que posibiliten, desde el protagonismo de quien viene a consultarnos, cambiar las situaciones que quiere mejorar. Potenciar lo mejor de sí mismo para obtener lo que desea.
Optimizar las áreas mejorables de personalidad, caracter y conducta. Operar con eficacia las propias emociones para poder gestionar la incertidumbre, las crisis y los cambios, es decir manejar todas aquellas cosas de la vida cotidiana que como dice el pènsador Luis Chioza, fácilmente se nos vuelven difíciles, y que tanta influencia tienen en nuestra salud y en nuestra manera de sentir y vivir la vida.